身体知演習 ボディーワーク

概要

東洋の身体知(embodied wisdom)に対し,西洋の身体知ともいうべきソマティクス(Somatics:内側から経験される身体を対象とする学問領域)の臨床的実践技法であるボディワークの理論と技術(art)を,体験を通して学ぶ授業です。 本授業では,フェルデンクライス・メソッドやアレクサンダー・テクニークとともに欧米のダンス教育に広く導入されているソマティック教育の一つであり,体験的解剖学とも称されるボディマインド・センタリング(Body-Mind Centering®:BMC)を紹介します。毎回の実習では,骨格や内臓など基本的な身体構造や機能を実際に動き(movement),他者に触れ(touch),声を出し(vocalization)ながら,その身体経験や気づきを言語化(verbalization)し,対面およびMoodle上でディスカッションを通じて体験の意味を探求します。また授業内で「My Body Story」をテーマに各自の発表形式でのプレゼンテーションを行い,学びのシェアリングを実践します。(基本的な解剖学用語は日英)

目標

「いま,ここ」の自分を感じ,知ることが到達目標です。解剖生理学や運動発達学,身体心理学の原理を知識として学びながら,生きて動く自分の身体を内側から感じ,経験し統合していきます。近年,ダンス教育やメンタルヘルス領域に導入されつつあるボディワークを「動きの再教育」として,身体を基盤とした環境との関わり方(コミュニケーション)の原理として,また生涯にわたって健康を維持し豊かに自分を生きる基盤として習得することを目標としています。

授業外の学習

毎回の授業後は以下の学習(合計190 分)を行うことが求められる。 ・授業資料を利用して内容を復習し,授業内で言及された文献や参考資料を読む(30分) ・継続課題として,授業内で学んだ身体技法(practice)を日々実践するとともに,自分の身心の在り方にマインドフルに意識を向け記録する(140分) ・講義や実習に関わる事前資料を読む(20分) ※その他,授業内で学んだ「内側から体験する身体」の視点から,周囲の子どもから大人,スポーツ選手まで,多様な他者の身体を客観的な視点とともに観察すること。

所要時間: 授業1回あたり190分以上