卓球

概要

卓球は老若男女,誰でもが楽しめるスポーツである。卓球台があって,ラケットとボールさえあれば誰でも接することができる。しかし,自分が思うようにボールをコントロールする事はなかなか難しい。 この授業では,基礎となる基本技術を身につけ,高めるために,ラケットの正しい持ち方からラケットの角度,合理的な身体の使い方などを練習していく。またシングルスとダブルスのルールについて,学ぶことでその違いを理解する。 授業の中で,習得した基礎技術を使ってのラリーやゲームが楽しめるようになること,またシングルスやダブルスの試合を通して,履修者同士のコミュニケーションを深めることで卓球を楽しめるようになって欲しい。 体育実技のため,運動着,室内運動靴の着用や飲料水の持参が必要となる。アクセサリー等は,原則,授業中は外して取り組む。積極的な履修と授業参加を期待する。

目標

・基本技術を身につけ,可能な限り高めていく。 ・ボールの回転を理解し,それに対して確実に調整できるようにする。 ・身体の動きのスピード,ボールのスピードをあげる。 ・シングルス・ダブルスのゲームを楽しめるようにする。 ・履修者同士のコミュニケーションを図る。

授業外の学習

・卓球のルールについて,事前事後で調べて理解を深めておく。 ・各種打法,技術,戦術について解説したインターネット上の動画を参照する。 ・各種打法,技術,戦術の重要点を十分に理解し,次回の授業の際に活用する。

所要時間: 授業1回あたり45 分以上