水泳
共通 - 全学共通
GSB20180
コース情報
担当教員: 島 健
単位数: 1
年度: 2024
学期: 春学期
曜限: 水2
形式: 対面授業
レベル: 200
アクティブラーニング: あり
他学部履修: 可
評価方法
出席状況
50%
授業参加
20%
その他
出席50点(欠席-5点/回，遅刻・早退-2点/回,30点未満は不可)+授業参加20点(積極性・受講姿勢等)+その他30点(技術向上・努力度・Moodleの取り組み等) 欠席を5回した場合は不合格となる。
30%
詳細情報
概要
個人のレベルを考えながら４泳法の基礎的な泳ぎ方を学習する。 授業ではレベル別にコースを分け,各自のレベルに合わせてメニューを泳ぎ,半期をかけてそれぞれの課題(泳力,フォームなど)を克服するようにしながら,泳能力の向上を目指す。 マイスポーツとして泳ぐことが生涯楽しめるようになる機会を提供したい。 <アクティブラーニング> Moodleを使用し動画によるフィードバックを行う コース内で互いに気がついたことをディスカッションする
目標
初心者は泳げるように,初級者はリラックスして泳げるように,中級者はよりスムーズに,上級者は各自の課題を設定しクリアしていくことをそれぞれ目標とする。 同時に各自で泳げる泳法を増やす,泳げる泳法のスキル向上などを目指す。
授業外の学習
授業後,次回授業までに下記内容をあわせて45分以上行うこと ・各自でできる陸上でのトレーニング ・授業時間外の学内プール利用による自主練習 ・授業内撮影の映像を見て予習・復習
所要時間: 最低45分
スケジュール
- 授業ガイダンス(体育館2階に平服で集合) ・授業内容,プール利用の注意点,Moodleの利用等の説明を行う
- スタートとターン(講義:壁を蹴る際の注意点,蹴伸び姿勢について) グループ分け
- クロールの基礎１(講義:ストロークと呼吸について) グループ別メニュー(1)
- クロールの基礎２(講義:姿勢とバランスについて) グループ別メニュー(2)
- 平泳ぎの基礎１(講義:プルとキックのタイミング) グループ別メニュー(3)
- 平泳ぎの基礎２(講義:水中姿勢と伸びの関係について) グループ別メニュー(4)
- 背泳ぎの基礎１(講義:ストロークと呼吸について) グループ別メニュー(5)
- 背泳ぎの基礎２(講義:キックと姿勢について) グループ別メニュー(6)
- バタフライの基礎１(講義:腕の掻き方とキックのタイミング) グループ別メニュー(7)
- バタフライの基礎２(講義:呼吸と水中姿勢について) グループ別メニュー(8)
- 総合実践１ グループメニュー(9)
- 総合実践２ グループメニュー(10)
- 総合実践３ グループメニュー(11)
- 総合実践４ グループメニュー(12)
教科書
特になし。資料は適宜Moodleを通じて提示
参考書
１．スポーツビギナーシリーズ『基礎からの水泳』(柴田義晴・ナツメ社) ２．スポーツレベルアップシリーズ『上達する!水泳』(柴田義晴・ナツメ社)